ОБЩЕСТВО

назад

Какие продукты помогут продлить молодость — рассказывает диетолог

Какие продукты помогут продлить молодость — рассказывает диетолог
Врач составил список из пяти полезных продуктов.
Зелёный чай, оливковое масло, семена льна, горький шоколад и рыба должны стать частыми гостями на вашем столе, если цель — как можно дольше оставаться молодыми. Об этом сообщил доктор медицинских наук, директор Самарского НИИ диетологии и диетотерапии Михаил Гинзбург в беседе с «Вечерней Москвой».

Зелёный чай — богатый источник катехинов, которые запускают процесс аутофагии, замедляя старение организма. Для достижения нужного эффекта в день нужно выпивать три чашки такого чая.

Рыба, оливковое масло и семена льна содержат ненасыщенные жирные кислоты, которые снимают воспаление в организме и защищают от атеросклероза.

Горький шоколад также полезен для организма благодаря полезным веществам в составе.

А вот сосисок, газированной воды, сдобной выпечки и печенья нужно избегать. Они оказывают разрушительное воздействие на организм.

Какой шоколад стоит выбрать, чтобы он принёс пользу, а не вред, — мы писали ранее.

Будь в курсе, подписывайся на наш Instagram.
Предыдущая новость Следующая новость
вверх
Семейный ресторан-бар
Пицца, роллы, суши, воки и вкуснейшие шашлыки-гриль с бесплатной доставкой. Добавить СЃРІРѕР№ сайт
Клининговая компания
Профессионально оказывает услуги по уборке помещений и квартир в Москве, уборка офисов, квартир и помещений. Добавить СЃРІРѕР№ сайт


Онлайн издание 4GIRLS.NEWS - актуальные новости для девушек. Здесь можно получить достоверную и объективную информацию о том, что интересует девушек всего мира. Основной принцип ресурса – правдивое и оперативное освещение событий, соблюдение стандартов качественной журналистики и приоритет интересов девушек. Наши читатели могут выразить свою точку зрения в комментариях к новостям, обсудить знаковые события в авторских колонках, спланировать отдых с афишей, принять участие в формировании новостного контента, наконец, узнавать новое и развиваться.

Наши партнёры

ГОРОДСКАЯ СЕТЬ ПОРТАЛОВ ГРУППЫ MOS.NEWS